这几种食物被称为“天然泻药”

这几种食物被称为天然泻药

这几种食物被称为天然泻药，若能用得好，或许肠胃会更好

还有很多女性，苦于夏天就要到了可是身材却还没减下去，这可怎么办呢，于是拼命地节食、减肥，但是这样做是非常辛苦的，很多人都会因此减不下去，一次一年复一年，体重永远都减不下去，夏天永远都是徒伤悲。那么有什么好的办法能够解决上述的便秘口臭的问题又能很轻松地减肥呢？答案是有的，只要我们平时吃这几种食物，就可以达到上述效果。因为这几种食物有天然泻药的美称，只要吃了它们，就能够加快肠胃蠕动，有利于排便，这样我们便能轻松去口臭，减掉大肚腩。

第一个天然泻药：萝卜汤

很多人都会选择在冬天吃萝卜，但是夏天我们吃萝卜也是很有好处的，因为萝卜中有很多营养物质，比如各种维生素和钙元素等，这些物质有利尿解毒的功效，不仅如此，还能够帮助我们滋肺润肺。如果是有肠胃问题导致便秘和口臭的人，那么每天熬点萝卜汤喝，是能够帮助我们排除体内毒素的，也不会让我们体内积累宿便，这样有利于我们的肠胃消化。而且萝卜中含有的物质能够杀死口腔内的一些细菌，消灭口臭。如果减肥的人也每天喝点萝卜汤的话，能够增强饱腹感，这样就不会让自己吃很多东西，从而对减肥起到帮助作用。

第二个天然泻药：白开水

水的好处几乎要被很多人说烂了，感冒是多喝热水能够治疗感冒，姨妈到来时肚子疼可以多喝热水缓解肚子疼，脾胃不好多喝热水等等。那么你知道，白开水还有排便去口臭的作用吗？这是因为热水中含有的一些矿物质元素能够清除我们体内的有毒物质，还有利尿的功效，将毒素随着尿液排出，减少患病风险。此外，多喝热水能够及时补充我们身体缺失的水分，加速人体的新陈代谢，消除口臭，同时也能去掉身上的游泳圈。

第三个天然泻药：苹果

想不到吧，我们经常吃的水果竟然是一种天然泻药，这是因为苹果中富含的一些物质能够加速我们身体的新陈代谢，将肠胃中的积累的食物快速排出体外，减少我们的肠胃对大便进行二次吸收消化的几率，如果减肥的人经常吃苹果，还可以增强饱腹感。并且，如果女性经常吃苹果的话，苹果中含有的苹果胶对女性美容养颜的作用是很大的。所以，苹果是一个非常绿色健康的一个水果，坚持每天吃一个苹果的话，能够去除体内的油腻，保持身体的健康。

以上便是给大家的三个非常有效的天然泻药了，只要经常吃这三种物质，油腻口臭大肚腩统统都会远离你的。

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