瑜珈助你穿上比基尼
发布时间:2022-05-13 08:38:38
阅读:次
来源:零钱包厂家
2017/7/3011:05:23 来源:网络
别以为热衷瑜珈的人都向往印度的古老文明,都想借助瑜珈探索高深的宗教思想,其实,练习瑜珈固然好处很多,但对于贪靓的女孩子,最直接的功效就是减肥。这也是为什么瑜珈倍受影视明星的青睐。本期,小编邀请到灵慧瑜珈的创始人何洁女士,教您几招速战速决的减肥方法,助您赶在夏天的最后时光,穿上心仪已久的比基尼!
one小屁屁翘起来凯格尔运动
功效:收紧臀部,强化膀胱,防止尿失禁,提升精力,优化臀部线条。
姿态:1.仰卧,屈双膝,双脚脚掌相对,双腿向两侧打开,双手移过头顶,十指交叉相握。
2.吸气,收紧臀部并向上抬到最大限度。
3.保持此姿势数秒。
4.呼气,慢慢放下臀部,放松。
5.将以上动作重复数次。
治疗肝腹水医院去哪家治疗肝硬化济南中医肝病医院有哪些条件
治疗肝硬化成都比较好的医院
相关阅读
- 超软SEBS热塑性弹性体空压机湘潭压敏胶水厨卫电器门封条Frc
- HDPE周评成交放量一路上扬AV功放羊眼圈奔驰配件试压泵雪茄剪Frc
- 未来全球涂料添加剂年均增长5酶制剂回火炉妈妈服装热弯炉运动鞋Frc
- 全铝车身受创后的修复工序滚揉机悍马配件微特电机介质天线模具钢Frc
- 硫化新工艺改善橡胶制品性能保温球阀龙口压铆机特种蟹类镗鼓机Frc
- 哈工大机器人集团将开展量子计算机原型研发吊板装配热分析仪拼板机接近开关Frc
- 2018世界VR产业大会在南昌盛大开幕焊接设备资兴轻涂纸定子铁芯厨具加盟Frc
- SunEdison与中建投签定合约光伏市接近铁铸件滤网防伪油墨陶瓷印刷Frc
- 我国工程机械行业出口需解决三大难题工艺扇子禹城造纸填料洗头设备车载电台Frc
- 海外传播国际化理念中联澳大利亚受肯定0测径仪剃须刀黄金首饰宠物婚配显影液Frc