女性如何正确喝花草茶喝花草茶应注意什么_[中创#]
养生之道网导读:也许是女人如花的缘故,喝花草茶已经成为很多女性养成的生活习惯,但是其实许多人不知道女性如何正确喝花草茶,那么怎么才能达到健康美丽的目的而不是伤身毁肤呢,让我们一起来看看女性如何正确喝花草茶吧。
一、喝茶不加选择会伤身
中医认为,女性属阴,阴者寒也,而几种在女性中非常流行的花草茶,比如茉莉花茶、菊花茶、金银花茶等本身的属性都偏凉,女性不适宜多喝,体质虚弱的女性就更要格外注意少喝,否则会出现面色暗黄、气虚乏力、腹泻便秘等不适状况。很多人很好奇,腹泻和便秘怎么会是由同一种原因导致的呢?邓燕副教授解释说,喝花草茶过多导致的便秘不是因为肠道堵塞,反而是因为伤了脾胃,从而使肠道运动减缓,进而造成排便不顺利。
另外一种女性经常饮用的玫瑰花茶因为其药性偏温,因此不适宜体质较热的人经常饮用,否则会导致上火、咽喉痛等不适。同时,经血量大的女性在经期也不适合喝玫瑰花茶,不然会造成经血不止的状况。无论是性凉还是性温的花草茶都不适合孕妇饮用,否则严重的甚至能导致流产。
二、根据需要和体质选择花草茶
1、茉莉花茶
特性:茉莉花药味苦、甘、凉,药性偏凉
宜忌:茉莉花茶特别适合春夏季饮用。但因为其性偏凉,体质虚寒、脾胃虚弱以及处于经期的女性不宜饮用。
2、菊花茶
特性:性偏凉
宜忌:女性在饮用菊花茶时也可适当加入些枸杞,功效更佳。但是,其药性偏凉。
3、金银花茶
特性:性偏凉
宜忌:金银花药性也偏凉,因此有咽痒等身体不适的女性可选择饮用。不适宜体质阴虚、脾胃不好的女性多喝,处于经期的女性也不适宜饮用。
4、玫瑰花茶
特性:性偏温
宜忌:体弱者和处于经期的女性可以饮用,但是体质阴虚有热和经血量很大的女性则不宜喝玫瑰花茶。
三、花草茶搭配禁忌
作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的,性温的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时,那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外,还要分清自己的体质情况,如热性体质的人,宜选用性寒的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多可选用。
花草茶虽好,但是也要注意,才能让自己一直保持健康美丽!
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