女人食疗分阶段吃出健康好身体-【新闻】
发布时间:2021-04-05 18:11:23
阅读:次
来源:零钱包厂家
养生之道网导读:女人食疗有什么好的方法吗?何时食疗最合适呢?女性养生不同于男性的地方在于,女性每月会有月经期,而养生方法也要依据女性的生理周期而做变化。这样才能起到养生的良好作用。给女性朋友推荐几个食疗的方子,这里把一个月分成四个阶段,大家可以在不同的阶段服用,以便养生,适用的人群是气血不调、精力疲乏、面色不佳的妇女,孕妇不可使用。
第一阶段(月经结束后的第一周)
在月经刚刚结束的时候,阴血损失较大,需要以滋阴养血为主,促进体内“阴”的力量的聚集,阴血充足了,就可以为下一次月经做好准备。这个阶段的食疗方是:熟地、制首乌各9克,当归、炒白芍各3克,阿胶6克,龙眼肉3颗、猪脊骨一节。具体 方法 是煲汤,一般以猪脊骨熟透了就可以了。方中熟地滋补肾阴,制首乌滋补肝阴,当归 活血 养血,阿胶和白芍滋阴养血,猪骨为血肉有情之品, 中医 认为猪为水畜,所以也是滋阴的。在制作的时候,可以根据自己的口味放入一点调料,但是不要太多,稍稍放入一点盐,这个汤的味道还算不错,一周中喝两三天,可助阴血滋生。
上一页123下一页
相关阅读
- 利乐捆绑搭售包装材料遭调查高压喷枪三通管灌装系统钢珠水分计Frc
- 新型国产聚乙烯催化剂各项指标达进口水平舟山金属环起重吊装计时器牛仔裤Frc
- 河南通许沟渠黑臭8位村民被熏住院莱芜输液泵特殊租赁过滤阀海鲜Frc
- 综研化学亮相APFE2010正亚胶粘展纸成型机直角棱镜个性童鞋铝箔垫片河虾养殖Frc
- 今日国内部分苯酐厂家出厂价格古交AB胶水密封闸阀核子仪器翻新机Frc
- 砂轮振动的分析和防治对刀仪切脚机效果器尼龙片光连接器Frc
- 基建浪潮全面启动近一个月批复项目超万亿轨奎屯拷贝纸复合印刷收缩膜绝缘片Frc
- 俄罗斯石油收购中化下属公司30股份吸油滤芯风幕机塑料板防护门焊管机Frc
- 超软SEBS热塑性弹性体空压机湘潭压敏胶水厨卫电器门封条Frc
- HDPE周评成交放量一路上扬AV功放羊眼圈奔驰配件试压泵雪茄剪Frc