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女人身体存在危机的十健康警报-【新闻】

发布时间:2021-04-05 15:49:17 阅读: 来源:零钱包厂家

养生之道网导读:健康是人们关注的首要问题,尤其对于细心的女人来说,他们时常因自己身体的一些细微的变换而担心。那么,下面小编就来为您盘点女人养生之道,教女人识别身体健康特征。

十个健康警报 提醒女人身体有危机

12点以后睡觉:

中医讲究睡“子午觉”,晚11点前入睡最利于养阴,给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30,否则反而比较清醒,不易入睡了。

指甲有白点:

中医说,爪甲为血之余。指甲上有白点,提示人的脏腑功能失调,尤其是消化吸收功能不好,身体营养不够,要注意膳食平衡。

指甲有竖纹:

指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态,最近可能精神状态不太好。不管怎样,要注意放松心情,调节作息了。

脸色不好有色斑:

脸色不好有色斑的女性,主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因,平时压力大,精神紧张,以及月经失调的人,很容易出现脸色发黄暗淡,或者伴有色斑的情况。

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