女人身体存在危机的十健康警报-【新闻】

发布时间：2021-04-05 15:49:17 阅读：次来源：零钱包厂家

养生之道网导读：健康是人们关注的首要问题，尤其对于细心的女人来说，他们时常因自己身体的一些细微的变换而担心。那么，下面小编就来为您盘点女人养生之道，教女人识别身体健康特征。

十个健康警报提醒女人身体有危机

12点以后睡觉：

中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。

指甲有白点：

中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。

指甲有竖纹：

指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。

脸色不好有色斑：

脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。