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揭秘身体8个抗衰关键点让你永远年轻《新闻》

发布时间:2020-09-14 21:24:51 阅读: 来源:零钱包厂家

养生导读:年龄并不是美丽的唯一标准,从内到外全方位保养,让自己看起来永远年轻漂亮才是女人的终极追求。不过,无龄女可不是靠脸上厚厚的脂粉堆出来的,而是全身上下的每一个器官,每一个毛孔都要保持无龄状态。现为你揭秘身体的8个抗衰关键点,让你能永远年轻。

一、心脏:随时保持好奇心。

光滑而有弹性的肌肤,红润的脸色,伤口的愈合和疤痕的快速修复,这些都是心脏可以带给你的青春礼物,因为只要心脏开始衰老,身体各部位就会供血不足,慢慢呈现衰老状态,你的青春也会一去不返。

支招:

1、接个吻,它会让你心跳加速,血液流淌畅快,整个人都鲜活起来。

2、每周最好能吃一次鱼,鱼肉含有大量的不饱和脂肪酸,对心脏大有益处。

3、保持孩子般的好奇心和八卦精神。好奇心能让心脏保持年轻,闲暇时和大家八卦一番,虽然可能不厚道,但是确实可以让心脏感觉更舒服。上一页12345下一页

二、眼睛:甩掉烦人的眼袋。

眼角的皱纹只是眼睛衰老的四分之一,其他四分之三就是叫人烦恼的眼袋,这让我们整个人的眼形和脸形都变丑了。

支招:

1、干性皮肤的女性,最好随身带上一支清爽的眼胶。

2、晚餐不要吃得太油腻。

3、每天在硬床上斜窝几分钟,这样可以增加头部血液循环,改变眼部和面部肌肉的营养状况。上一页12345下一页

三、肠道:每周给它放天假。

肠道是负责排除大量身体毒素和垃圾的重要器官,人体90%的疾病都与肠道不洁有关。肠道衰老带来最直接的影响就是便秘,体内的毒素和垃圾无法排出,会在下一次的肠道运动中被身体重新吸收,于是,肤色暗沉,斑痘丛生,口臭熏人这些恼人的问题就会出现,不但影响皮肤的美丽,也会因为腹部堆积太多垃圾而使身材走样。

支招:

1、多喝酸奶多吃粗粮。每周抽出一天只喝清水不进食,给我们的身体彻底放个假。

2、还有一个小窍门就是用密封好的水瓶装满热水在腹部来回滚动,直到水温降低,外来的热量能让肠内堆积的油脂融化并排除体外,从而达到清理肠道的效果。

四、毛发:嘴唇周围多了些小胡子?

如果你的眉毛突然变得像杂草丛生,嘴唇周围悄悄多了一些小胡子,面部汗毛颜色也重了许多,这时,就可以断定此时你体内的雌激素正在减少,而雄激素正在上升。一句话:你开始变老了!

支招:除了要检查身体的内分泌状况,还要从以下几个方面注意:

1、分段清洗秀发:用洗发水清洗头发的中部和末梢,用揉出的泡沫清洗接近头皮的部位,避免化学制剂对头皮的伤害。

2、每隔3天做一次毛孔紧缩,让皮肤光滑细致。对于过长的汗毛不要用刮或拔的方法,请使用脱毛膏。

3、防晒:不管是对面部还是对头发,暴晒都是他们变老的根源。上一页12345下一页

五、骨骼:注意补钙和运动。

按照正常的生物钟来说,25岁前,我们的骨密度是一直在增加的,直到35岁,钙才会开始一点点流失。骨质的提前疏松对健康的影响是不言而喻的,女性的美丽也会因此受到困扰。

支招:

1、放下二郎腿,这会造成腰椎与胸椎压力的分布不均,压迫神经,引起骨骼变形,弯腰驼背,并且还会防碍腿部血液循环,影响正常新陈代谢,使骨骼提前早衰。

2、尽可能每周进行2到3次的适当力量锻炼,骨骼会比原来强壮20%。

六、法令纹:多做舌运动。

法令纹是脸部衰老的重要标志,它是面部老化的最重要特征。

支招:

1、脸部尽量避免出现过分夸张的表情,不要托腮,托下巴,嘟嘴,这些动作都会加快法令纹的出现。

2、可以做些面部运动:鼓起两颊,在口内移动舌头并推抵两颊。上一页12345下一页

七、牙齿:当心它报警。

牙齿的报警时间比身体的其他部位都要早一些,牙齿变大,并不是牙齿在慢慢长大,而是我们逐渐变老的牙龈在萎缩,所以牙龈变老的时间比脖子上第一道皱纹到来的时间还要早。

支招:

1、过度用力刷牙会损伤牙龈组织。给自己准备一支儿童牙刷,在早晚用普通的成人牙刷,在每次饭后或吃甜食后就用儿童牙刷清理牙齿。

2、在看电视或读报的时候,还可以做扣击牙齿的运动。

八、卵巢:别让早衰毁掉女人味。

最后要说这个部位,可以说是女性魅力的源泉,因为她是分泌雌激素的唯一器官,她停止工作的那天,就意味着,你再也没有女人味了。当然,我们无法阻止正常的生理进程,她一定会有老的那天,但是,如果我们还正值壮年,她却提前早衰罢工了,我们该怎么办?

支招:

1、维持标准的体重。超重,肥胖都会引起卵巢过早衰老,甚至提前绝经。

2、请注意避孕。频繁或错误的堕胎方式会极大地伤害到卵巢,并使女人呈现出老态,甚至会有做不成妈妈的危险。

3、完美的性爱不仅能使女性心情舒畅,调节机体平衡,还帮助激发卵巢活力。

4、豆类和豆制品中含有的物质,能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌不足。可以称得上自然界带给我们的完美备份。上一页12345下一页

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