湿气重的人，这3种水果再喜欢也别多吃

湿气重的人，这3种水果再喜欢也别多吃

在炎热的夏季，很多人都是比较喜欢吹空调的，毕竟这样的环境确实会让人感觉十分凉爽。但是，如果我们长时间吹空调，就很有可能会让寒湿之气有了可趁之机，不知不觉中湿气就变得越来越重了。一旦体内的是湿气积聚到一定程度，我们的身体就容易出现水肿的情况，这就很影响一个人的气质了，所以大多数人对此还是比较苦恼的。

大家都知道，经常吃水果对身体是很有好处的。但是，湿气重的人，下面这3种水果再喜欢也别多吃，不然可能会变胖！

1、香蕉

由于我们平日里经常会接触到各式各样的美食，很多人一不小心就会吃很多的东西，再加上他们平时的饮食习惯又不是特别健康，时间一长就容易对肠胃造成损伤，胃胀对于他们来说，就算是家常便饭了，所以他们常常会在肠胃不适的时候吃上一些香蕉，认为这种水果可以帮助他们消化食物。香蕉在这方面确实是有着不错的效果，但是如果你的体内湿气比较重，还是尽量少吃这种水果吧，因为它属于一种寒性食物，倘若吃得太多，就很容易导致湿气加重。

要说起夏天大家最经常吃的一种水果，那就不得不提到西瓜了。因为天气比较热，很多人都喜欢把西瓜买来后放在冰箱里冰镇过后再吃，认为这样口感会更好，而且也会让人感觉到舒爽。但是，西瓜本身就属于寒性食物，如果再经过冰箱的冷藏，它所带有的凉性就会更重，这时候我们再把西瓜吃入体内，时间长了，很有可能会让体内的湿气变得更多，身体也会很容易变胖。

说起芒果，相信很多人都是比较爱吃的，尤其是一些女性朋友，平日里就更喜欢吃一些带有芒果的甜品了。这种水果的味道确实很好，香香甜甜的，很受人欢迎，但是它属于湿热性水果，再加上我们平时一般吃的都是个头比较小的芒果，稍不留神就有可能会吃太多，这就很容易让肠胃中出现很多的糖分和水分，并且还不容易消化，有可能会引起湿气的加重，水肿的情况可能也会变得更加严重。如果你有体内湿气过重的困扰，最好还是少吃上面这3种水果吧。平日里，你也可以经常吃一些红豆薏仁，这两种食材对湿气的去除是很有益的，也能够帮助我们赶走体内的湿毒。如果每天吃一点，说不定体重也会减轻很多。

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